www.57365.com 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

上火吃什么?阴虚火旺喝五鲜素汤

时间:2016-08-19 11:02 来源:www.57365.com 作者:中医师 点击: 次

  材料:鲜石斛30g,鲜桔梗15g,鲜淮山150g,鲜花生肉100g,鲜核桃肉100g,生姜适量。
 
  制法:将材料洗净,淮山切块,向锅内加入适量清水煮沸,放入石斛、桔梗、生姜熬汤20分钟,再纳入其他材料,慢火煮40分钟,调味即可。
 
  中医师点评:桔梗为药食两用品种,其辛散苦泻,具有宣肺止咳,祛痰利咽的功效,现代药理学研究表明,因其含有粗桔梗皂甙,故具有抗炎作用。石斛益胃生津、滋阴清热;山药补虚健脾;花生健脾养胃;核桃补肾精,强记忆。各物搭配成素汤,口味清淡甘甜,能养阴利咽,补肺脾肾,润而不燥,特别适合于阴虚火旺的人群,一般人群也可食用。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 www.57365.com 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

www.57365.com(www.hghsly.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。